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《中国南方舞蹈学校科学教学师资班》视频课程全120集百度云网盘下载

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发布时间：2022-08-09 15:22:22文件大小：8.19GB

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《中国南方舞蹈学校科学教学师资班》内容简介：

【南方舞蹈学校课程内容】

基训课：少儿舞蹈基础教学科学训练法：肩、腰、腿、胯柔韧的科学开范技法、技巧教学(该教法区别于几十年来用武术和戏曲方法的训练模式，主要以知识、手法传授为主。)
理论课：舞蹈动力学、舞蹈美感学、舞蹈艺术学人体结构、生理学、运动医学、心理学、训练学等，着重讲述运用关节及在训练中如何保护肌肉的位置、功能、工作原理及训练方法等。

《中国南方舞蹈学校科学教学师资班》资源介绍：

名称：中国南方舞蹈学校科学教学师资班
类型：课程视频
语言：中文无字幕
集数：120集
每集时长：1-3分钟左右
格式：mp4
分辨率：1280×720
适合年龄：从业老师
下载方式：百度网盘

《中国南方舞蹈学校科学教学师资班》视频课程全120集目录：

001 把上勾脚幽摆踢腿1	061 侧手翻分解2
002 把上勾脚幽摆踢腿2	062 侧手翻分解3
003 把上勾脚幽摆踢腿3	063 侧手翻分解操扶
004 把上勾脚幽摆踢腿4	064 倒立
005 把上勾脚幽摆踢腿5	065 倒立加高度
006 把上压前腿1	066 耗胯，青蛙1
007 把上压前腿2	067 耗胯，青蛙2
008 扳后腿，踢后腿2	068 耗胯，青蛙3
009 扳后腿，题后腿1	069 耗胯，青蛙4
010 扳后腿，题后腿3	070 开横叉01
011 扳脚背	071 开横叉02
012 绷脚1	072 开横叉03
013 绷脚2	073 开横叉04
014 断脚趾1	074 开横叉05
015 断脚趾2	075 开横叉06
016 断脚趾3	076 开横叉07
017 耗脚背	077 开横叉08
018 横叉吸腿练外开1	078 开横叉09
019 横叉吸腿练外开2	079 开横叉10
020 脚的活动，立半脚尖	080 开横叉11
021 开脚踝脚背外开	081 开横叉12
022 控制，后腿	082 开横叉13
023 髋关节，拉伸腘绳肌，小腿三头肌1	083 开胯，青蛙1
024 髋关节，拉伸腘绳肌，小腿三头肌2	084 开胯，青蛙2
025 髋关节，拉伸腘绳肌，小腿三头肌3	085 开胯，青蛙3
026 髋关节，拉伸腘绳肌，小腿三头肌4	086 开小胯
027 髋关节，拉伸髂腰肌骨直肌1	087 撕旁腿，身后垫垫子
028 髋关节，拉伸髂腰肌骨直肌2	088 压胯，拉伸髂腰肌，骨直肌1
029 髋关节活动，旁腿	089 压垮，拉伸髂腰肌，骨直肌2
030 髋关节活动，前腿1	090 把杆控腰
031 髋关节活动，前腿2	091 扳肩
032 髋关节活动系列	092 扳胸腰1
033 旁腿内侧拉伸	093 扳胸腰2
034 撕旁腿	094 侧手分解，练习两手支撑
035 撕前腿1	095 倒立手臂支撑力量
036 撕前腿2	096 倒立手臂支撑练习
037 撕前腿3	097 反拉肩
038 撕前腿4	098 放拉肩，灵肩
039 撕前腿5	099 放拉肩
040 撕前腿讲解	100 跪下腰
041 体前屈1	101 肩的练习
042 体前屈2	102 开肩，开胸腰，胸腰控制
043 体前屈3	103 开肩，灵肩1
044 体前屈4	104 开肩，灵肩2
045 体前屈5	105 开胸腰1
046 压后跨根，拉伸髂腰肌，骨直肌	106 开胸腰2
047 手拉伸	107 开胸腰3
048 90度切腿	108 前桥分解1
049 把上勾脚扳旁腿踢旁腿1	109 前桥分解2
050 把上勾脚扳旁腿踢旁腿2	110 甩胸腰
051 把上勾脚扳旁腿踢旁腿3	111 压肩
052 把上压旁腿1	112 腰的练习
053 把上压旁腿2	113 后抢脸
054 把上压旁腿3	114 技巧1
055 把上幽摆勾脚踢旁腿	115 技巧2
056 扳后腿展示1	116 技巧3
057 扳后腿展示2	117 技巧4
058 并脚踝，立半脚尖	118 技巧，胸倒立，弯腿，起，肩倒立
059 侧手翻分解	119 连续侧手翻
060 侧手翻分解，开胯分离	120 前桥连结，后桥分解